春季滋補首選冬蟲夏草，冬蟲夏草有哪些作用及功效

如今，生活節奏不斷加快，工作壓力變大，很多都市白領朋友的身體都處於疲勞過度的狀態。

長期的疲勞使身體健康急劇下降，而疲勞也被稱為21世紀人類健康的主要問題之一。

怎樣才能讓身體擺脫疲勞，除了讓生活習慣更加規律外，還可以食用一些滋補品進行調理。 

疲勞本來就是一種慢性病，若食用補品的話需要長期食用，冬蟲夏草對抗疲勞具有一定的功效作用，長期食用也沒有任何副作用，非常適合身體疲勞的人群。

對冬蟲夏草抗疲勞的實驗 

據古代醫書記載，冬蟲夏草有"補精益氣，專補命門，老少病虛者皆宜食用".現代科學也發現，冬蟲夏草獨具的陰陽同補功效，對以疲勞為顯著代表的亞健康狀態有很好的調理作用。 

對於冬蟲夏草改善身體疲勞的作用，其實已經湖北省衛生防疫站的樊柏林博士利用冬蟲夏草進行了為期21天的實驗去驗證冬蟲夏草的抗疲勞功效，結果以論文的形式刊發在湖北《預防醫學》雜誌2000年第2期第11卷。

該實驗指出冬蟲夏草達到一定劑量時具有抗疲勞作用，可增強機體對運動耐力的適應性和保護作用。 

樊柏林博士的實驗科學證明了在抗疲勞方面冬蟲夏草功效顯著。

此外，第四軍醫大學、哈爾濱醫科大學等機構的研究也表明，冬蟲夏草能夠調節體內代謝、加快體內有害代謝產品的分解與排泄，快速促進機體恢復，增強身體的耐受能力，具有明顯的抗疲勞作用。

 而在2002年，上海中醫藥大學基礎醫學院人就冬蟲夏草是否對"腎陽虛"生殖功能有改善作用進行了科學的實驗，通過實驗之後表示：冬蟲夏草能延緩性疲勞，具有益氣補腎壯陽的功效。其實驗結果也發布在了《基層中藥雜誌》2002年第16卷第2期。 

冬蟲夏草抗疲勞的作用 

就疲勞來說分為疾病性疲勞與非疾病性疲勞，長期的疲勞就會讓非疾病性疲勞變成疾病性疲勞。

人體在疲勞後會在肌肉組織內堆積了大量乳酸和代謝物質，其終產物丙二醛（MDA）對細胞有毒性作用，長期得不到休息就會對身體健康造成一定的影響。 

經常食用冬蟲夏草能有效的加快血液的流動，迅速地清除乳酸和代謝產物，使各項血液指標迅速恢復正常。 

經過科學研究發現，長期疲勞也會引起失眠與心腦血管疾病，嚴重的甚至會造成死亡。

而經常食用冬蟲夏草能有效的避免這些情況的發生，在冬蟲夏草中含有量的腺苷酸，而其中的黃酮類物質成分又能增加腺苷酸的活性，加強鎮靜效果。 

冬蟲夏草富含色氨酸，其中大量的色氨酸能抑制中樞神經興奮，發揮安眠效果。同時，冬蟲夏草具有一定的造血功能，避免因大腦供血不足導致的疲勞癥狀，同時還能調節心腦血管等組織的血液流通，避免心律失常並有效降低血壓，提高人體免疫力，來達到預防心腦血管疾病的作用。